Wat is het Dunning-Kruger effect?

mindset Aug 12, 2020

In het werkveld heb je er veel mee te maken. Mensen die denken dat ze heel erg goed zijn in een bepaalde taak en geen weerwoord dulden. Terwijl je eigenlijk wel weet dat het beter kan. Dat noemen we het Dunning-Kruger effect. Mensen overschatten hun eigen competenties,...

Lees meer..

Waarom doe ik aan intermittent fasting?

lifestyle mindset Jul 22, 2020

Intermittent fasting is iets wat ik eigenlijk al jaren doe. Ik denk al zo’n vijf jaar. En ik vind het echt fantastisch. In het begin werd ik nog vreemd aangekeken (toen gaf ik daar nog veel om), maar het lijkt tegenwoordig best normaal te zijn. Het is hip. Tijd om...

Lees meer..

Koud douchen voor een kickstart van je dag

mindset Jun 29, 2020

Sinds een aantal weken doe ik aan koud (af)douchen. Ik moet zeggen, het is even wennen maar uiteindelijk is het heerlijk. Ik begin er zelfs naar uit te kijken. Maar waarom doe ik dit en is het iets voor jou?

Hieronder de voordelen van koud douchen.

Energieboost

...

Lees meer..
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.